गुरुवार, 30 अगस्त 2018

लगातार computer और mobile चलाना आपकी आँखों को अँधा कर देंगी /computer से लाल आँखों को सुरक्षित कैसे बनाये

जैसा कि कहा जाता है कि आज का युग कंप्यूटर का युग है तो दोस्तों जाहिर सी बात है की हर एरिया चाहे  स्टूडेंट हो ,चाहे वह बिजनेसमैन हो, चाहे वह स्कूल हो, चाहे वह स्टेशन हो. और भी बहुत से ऐसी जगह है जहां पर बिना कंप्यूटर के उपयोग के जीवन बोझ  जैसा है तो दोस्तों जब computer का इतना जमाना आ गया है और हर जगह computer का upyog होने लगा है तो जाहिर सी बात है कि computer चलाने वालों के आंखों को भी नुकसान पहुंचता होगा तो दोस्तों आज मेरा ब्लॉग इसी टॉपिक पर है कि अगर आप कंप्यूटर चलाते हैं तो आप की आंखों में किसी भी समय थोड़ा थोड़ा पेन तो होता ही होगा तो आज हम जानेंगे कि आप कंप्यूटर से अपनी आंखों को कैसे सुरक्षित कर सकते हैं सुरक्षित करने का मतलब आप अपनी आंखों को कैसे कंप्यूटर की hanikarak किरणों से बचा सकते हैं





https://www.hindi2hindi.com/2018/08/computer-se-aanko-ko-lal-hone-se-bachaye.html

दोस्तों आपकी आंखें आपकी हेल्थ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है आप अपनी आंखों को सुरक्षित एवं स्वस्थ बनाए रखने के लिए बहुत सारे उपायों को घर पर ही अपना सकते हैं लेकिन दोस्तों यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि आपकी आंखें अनमोल है आप बिना डॉक्टर से सलाह लिए अपनी आंखों पर दादी मां के नुक्से उसके मत apnayiye  नहीं तो यह दादी मां के नुस्खे आपकी आंखों को अंधा बना सकती है तो दोस्तों चलिए हम जानते हैं कि आप कंप्यूटर से या किसी भी प्रकार से अपनी आंखों को स्वस्थ और सुरक्षित कैसे बना सकते हैं तो चलिए शुरू करते हैं.


Simple Tips For Helthy Eyes in hindi:


दोस्तों दोस्तों मैं आपको नंबर वाइज कुछ अपनी आंखों को कंप्यूटर से या और हार्मफुल किरणों से सुरक्षित और हेल्थी बनाने के लिए उपाय बताने जा रहा हूं जो आपके लिए उपयोगी साबित होगी

1. know your family's eye health history:

आपके परिवार में आपके माता पिता दादा दादी अवश्य होगी तो आप देखते होंगे क्या उनकी आंखों पर चश्मा लगा हुआ है अगर उनकी आंखों पर चश्मा लगा हुआ है तो उनको अवश्य पता होगा कि उनकी आंखे कैसे खराब हुई कब खराब हुई उन्होंने क्या गलतियां की थी अपने जीवन में और उनसे आप अपनी आंखों को कैसे हम सुरक्षित रख सकें इतना तो पूछ सकते हैं.
और अगर उनकी आंखों पर कोई ना चश्मा है ना उनकी आंखों में कोई दर्द है अवश्य आप उनसे पूछो कि दादा जी पापा जी आपने अपनी आंखों को कैसे हिंदी रखा रही बात कंप्यूटर से अपनी आंखों को सुरक्षित रखने की शायद आपके दादा-दादी के जीवन में कंप्यूटर का उपयोग नहीं हो पा रहा होगा फिर भी आप अपनी दावेदारी से पूछ सकते हैं कि हम अपने आंखों को हेल्दी कैसे बनाएं.


2. Eat right to protect your sight

दोस्तों आंखें ही नहीं बल्कि हमें अपनी सेहत का भी ख्याल रखने के लिए अच्छा प्रोटीन युक्त भोजन खाने की सलाह हमेशा डॉक्टर देते रहते हैं तो मैं आपको बताना चाहता हूं कि यीशु है भैया ऐड कैरेट आर गुड फॉर यू राइट दोस्तों गाजर हरी सब्जियां आपकी आंखों को healthy बना सकते हैं


3.Apni aankho ko computer se surakshit kaise banaye


दोस्तों  क्या हम अपनी आंखों को कंप्यूटर की हार्मफुल रोशनी से सुरक्षित कर सकते हैं अवश्य दोस्तों अगर आप दिन में या रात में लगातार कंप्यूटर का उपयोग करते हैं तो आपके आंखों में पेन , हुआ अगर आपकी आंखों में कंप्यूटर का उपयोग करते समय पेन होता है तो एक बार आप डॉक्टर को अवश्य दिखाएं लेकिन दोस्तों डॉक्टर को दिखाने से पहले मैं आपको एक rule बता रहा हूं जो आपकी आंखों को स्क्रीन आंखों में तनाव से सुरक्षित रखेगी तो दोस्तों चलिए देखते हैं दोस्तों अगर आप कंप्यूटर चला रहे हैं और आपकी आंखों में पेन हो रहा है आप बहुत परेशान हैं तो दोस्तों कंप्यूटर चलाते समय आपको यह उपाय करना होगा जो मैं बताने जा रहा हूं दोस्तों कंप्यूटर चलाते समय आपको अपनी आंखों को लगातार कंप्यूटर स्क्रीन पर दिखाना नहीं है कम से कम आपको 20 मिनट कंप्यूटर चलाने के बाद 20 सेकंड के लिए आपको 20 मीटर दूरी पर रखे हुए किसी एक वस्तु को 20 सेकंड तक लगातार देखना है जिससे आपकी आंखों में पानी आ सकता है लेकिन इससे आप घबराएं नहीं और आप दिन में कम से कम तीन बार अपनी आंखों को नॉर्मल पानी से अवश्य dhule जिससे आपकी आंखों को बहुत आराम मिलेगा



डिस्क्रिप्शन:-

दोस्तों आज का यह पोस्ट पोस्ट कंप्यूटर की स्क्रीन से आंखों को कैसे बचाएं ,computer se lal aankho ko kaise bachaye.या लगातार कंप्यूटर चलाने से आंखों को हार्मफुल kirno से कैसे बचाएं, यह पोस्ट आपको समझ में आ गया होगा दोस्तों ऐसी पोस्ट पढ़ते रहने के लिए हमारी ब्लॉग officialvinay.blogspot.com को ऊपर सब्सक्राइब और न्यूज़लेटर से सब्सक्राइब कीजिए जिससे ऐसे ही खबरें आपके मोबाइल पर बहुत सख्त सके सबसे पहले दोस्तों मैं इस ब्लॉग पर daily इंटरनेट कंप्यूटर ,मेक मनी, अर्न मनी टिप्स, बिजनेस टिप्स, हेल्थ टिप्स. और इग्नू यूनिवर्सिटी ,एजुकेशन से रिलेटेड पोस्ट अपडेट करता रहता हूं प्लीज आप मेरी इस बात को फॉलो कीजिए
धन्यवाद 
जय हिंद

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